Jsme tu pro vás PO - PÁ 9:00 - 17:00 info@systeum.cz +420 608 408 716

Jsme tu pro vás PO - PÁ 9:00 - 17:00 obchod@systeum.cz +420 608 408 716

Walking meetings: dojděte si pro skvělé výsledky

Hodiny a hodiny sezení u počítače, od kterého se zvednete, abyste si šli sednout na meeting do zasedačky. Anebo taky ne. Možná jen nasadíte sluchátka, připojíte se na online meeting a sedíte dál. Máte pocit, že jste „usezení”, mozek už se odporoučel a vaši kreativitu a nápady, které máte na další schůzce řešit, nezachrání ani kafe nebo hrst oříšků…

Tak trochu to znáte, že? A co kdybyste se šli projít? Nazujte pohodlné boty, naplánujte trasu a meeting přesuňte například do parku. Vytržení ze stereotypu, čerstvý vzduch a pohyb osvěží vaše myšlení a tělo vám jen poděkuje za to, že jste ho vzali na procházku.

Walking meeting v lese

Benefity tzv. „walking meetingů”

Zdraví a fyzická pohoda

Dlouhé sezení má na naše tělo negativní dopady. Naopak pravidelné zapojení pohybu i během pracovní doby sníží riziko chronických bolestí zad i obezity a pomůže zlepšit fyzickou kondici.

Dobré duševní rozpoložení

Změna prostředí a stereotypu, čerstvý vzduch a pohyb dokáží zázraky i s vaší psychikou. Pokud máte možnost vyrazit do zeleně, může mít takový walking meeting nejen vynikající pracovní, ale i terapeutické výsledky. Věděli jste, že pouhé 2 hodiny týdně, které strávíte v přírodě, pomáhají znatelně snižovat hladinu stresu? 

Inspirace a kreativita

Venku je mnohem víc podnětů než mezi čtyřmi stěnami vašeho home officu nebo zasedačky, nechte se jimi inspirovat. Výzkumy ukazují, že chůze pomáhá mozku nastartovat nové myšlenkové procesy, vaše porada za chůze tak bude daleko produktivnější a máte potenciál přijít na zajímavější řešení.

Budování vztahů

Meeting, kde zúčastnění půjdou vedle sebe, navodí daleko uvolněnější atmosféru, než když sedíte naproti sobě a mezi vámi je stůl. Působí méně formálně, do jisté míry maže hranice a připravuje vám tak půdu, na které můžete budovat bližší vztah, pustit se do komunikace, která by u stolu vznikala daleko složitěji.

Energie na další úkoly

Projdete se, protáhnete, trochu změníte prostředí a hned se vám budou lépe odbavovat další položky na vašem to do listu. I krátká procházka vám pomůže se nadále soustředit a ponořit se například do hluboké nerušené práce.

Kdy na walking meeting vyrazit?

Tento formát schůzky je ideální pro one2one nebo malé skupinky o maximálně 4 lidech. Vyzkoušejte ho, pokud chcete navázat nebo prohloubit pracovní vztah. Co když například klienta místo na pravidelný oběd vytáhnete na procházku? Potřebujete s kolegou promyslet, jak pojmout nový projekt nebo přijít s nápady na nové řešení? Chcete se svým podřízeným probrat jeho cíle a další směřování a vzdělávání? Situací, kdy bude lepší vyrazit na procházku než si sednout na meeting do zasedačky, můžete najít spoustu.

Walking meetingy v době pandemie?

Kolegy ani klienty jste naživo neviděli už několik měsíců a máte pocit, že se to projevuje na vzájemných vztazích. Potřebujete je opět trochu posílit, navodit přátelštější atmosféru než na obvyklém online callu? Pokud nebydlíte příliš daleko, zkuste navrhnout společnou procházku, samozřejmě v souladu platnými opatřeními. Možná budete sami překvapeni, jak osvěžující může taková změna být a jak moc vám přijde vhod.

Jak walking meeting zvládnout co nejlépe?

  • dejte účastníkům předem vědět, že půjde o procházku

Můžete samozřejmě tento způsob meetingu navrhnout i zcela spontánně, ale v takovou chvíli vám nesmí vadit záporná odpověď. Pokud opravdu chcete, aby walking meeting proběhl, dejte účastníkům šanci se na něj připravit, vzít si pohodlné boty a vhodné oblečení.

  • připravte si agendu meetingu

Tak jako u každé jiné porady, i zde si stanovte cíl, kterého chcete dosáhnout, sepište si body, které je nutné projít a připravte si vše potřebné.

  • naplánujte si trasu

Určitě nevyrážejte jen podle toho, kam vás nohy ponesou. Trasu pečlivě naplánujte, aby její délka odpovídala času, který na meeting máte. Trasa musí vyhovovat vašim požadavkům a nemělo by na ní být příliš mnoho momentů či elementů, které vás mohou rušit od práce.

  • zaznamenávejte si poznámky

Nenechte si nic důležitého uniknout. Dobře budou fungovat poznámky ve formě hlasových nahrávek nebo krátké zápisky v telefonu či tabletu.

  • neotálejte se zápisem

Zápis ze schůzky udělejte ihned po návratu, ještě předtím, než se pustíte do odbavení emailů nebo dalších úkolů. Vše sepište, dokud to máte čerstvě v hlavě.

  • nebojte se ticha

Ticho je přirozená součást myšlenkového procesu. Přemýšlíme nad přijatou informací, snažíme se dobře formulovat reakci...Když sedíme u stolu v místnosti, často máme pocit, že je ticho nevítané a snažíme se ho vyplnit. Nesnažte se to dělat i při chůzi, naopak během ticha soustřeďte pozornost na kroky. V klidu přemýšlejte a využijte ticha ku prospěchu věci.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet nebo zahrnout walking meetingy pravidelně, přejeme příjemné kilometry a budeme rádi, když nám dáte vědět váš pohled a zkušenosti.

Mohlo by vás také zajímat

Když prezentuje introvert

čtení na 2 minuty 7.10.2020
Číst dál

Bitcoin is on the rise

čtení na 3 minuty 19.1.2021
Číst dál

GPT-3 speaks at a human degree

čtení na 4 minuty 30.12.2020
Číst dál

Pohovor v IT: Jak se obléct?

čtení na 3 minuty 4.11.2020
Číst dál

Jak začít jako junior SW developer

čtení na 5 minut 21.10.2020
Číst dál

Jaká byla React Girls Academie?

čtení na 3 minuty 26.11.2020
Číst dál

Take Control (DualSense vs Xbox One)

čtení na 4 minuty 3.12.2020
Číst dál

Podporujeme ženy v IT

čtení na 2 minuty 23.9.2020
Číst dál

Zlatá pravidla emailové etikety

čtení na 3 minuty 29.7.2020
Číst dál

11 tipů na online pohovor

čtení na 2 minuty 8.6.2020
Číst dál

IT konference a online kurzy

čtení na 3 minuty 16.6.2020
Číst dál

Jak se o nás mluví?
Zeptejte se našich klientů…

Systeum
Systeum

„Systeum je jedním z největších dodavatelů našich testerských kapacit. Můžu říct, že kvalita uchazečů je vysoko nad průměrem. Také oceňuji velkou ochotu vyjít vstříc všem našim požadavkům.“

Head of test execution

„Na spolupráci nejvíce oceňuji individuální přístup. Systeum nám zajišťuje tým testerů, C/C++ a Java developery. Specialisté odpovídají našim požadavkům na znalosti síťových protokolů i cloud řešení.“

Chief Technology Officer

„Systeum je dlouhodobý partner, u kterého máme jistotu, že kandidáti jsou kvalitní a prověření. Od roku 2015 máme díky nim fungující kvalitní seniorní týmy C++ embedded vývojářů a auto testerů.“

Head of Payment Application

Partneři, se kterými spolupracujeme

Aevi Raiffeisenbank 2N TELEKOMUNIKACE Komerční banka Monster

Náš web využívá soubory cookies. Prohlížením našich stránek souhlasíte s pravidly jejich používání.

Souhlasím